Por muy viejos que se hagan nuestros cuerpos, seguimos sintiendo juventud en nuestro interior. Yo soy Radha, y aunque s\u00f3lo tengo 24 a\u00f1os, me siento como si tuviera 16 en el cuerpo de una joven adulta. Por supuesto, esto no es del todo cierto: han pasado muchas cosas entre los 16 y los 24 a\u00f1os. Soy m\u00e1s maduro y me atrever\u00eda a decir que m\u00e1s sabio. Mis habilidades de pensamiento cr\u00edtico se han desarrollado y definido desde entonces... Pero a\u00fan as\u00ed, a veces siento que estoy fingiendo todo eso de \"ser adulto\". Me he dado cuenta de que la mayor\u00eda de los adultos todav\u00eda est\u00e1n descubriendo cosas mientras siguen viviendo la vida, y no todas las personas mayores lo saben todo. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 nos sentimos as\u00ed? <\/p>\n\n\n\n
Una explicaci\u00f3n es el concepto fundamental de la vida espiritual: la existencia del alma. El alma es eterna, nunca puede nacer ni morir. Seg\u00fan la Bhagavad Gita, <\/em>\"el alma nunca puede ser cortada en pedazos por ning\u00fan arma, ni quemada por el fuego, ni humedecida por el agua, ni marchitada por el viento\". La otra explicaci\u00f3n es algo m\u00e1s complicada que la existencia de un alma eterna que controla todo tu cuerpo: son los traumas y\/o el karma que la acompa\u00f1an. El karma se ha convertido en algo coloquial en el mundo actual, pero de lo que la mayor\u00eda de la gente no se da cuenta es de que tiene un efecto vida tras vida. Tiene una causa y un efecto, que pueden ser buenos y malos. En este art\u00edculo hablar\u00e9 de los traumas, a causa del karma. <\/p>\n\n\n\n Los traumas han tenido un gran impacto en mi vida desde que era peque\u00f1a. He sufrido abandono emocional y abusos por parte de mi familia, mis amigos y, m\u00e1s tarde, en mis relaciones. En mi anterior art\u00edculo, \"La naturaleza del sufrimiento y c\u00f3mo superarlo\", explicaba que no podemos cambiar lo que nos ocurre, sino c\u00f3mo lo afrontamos. Una forma de afrontarlo es criar a nuestro ni\u00f1o interior para convertirnos en los adultos que siempre hemos querido ser. <\/p>\n\n\n\n En primer lugar, tenemos que reconocer que hay alguien dentro de nosotros que anhela amor y atenci\u00f3n. En segundo lugar, tenemos que darnos cuenta de que nuestros c\u00f3nyuges y amigos m\u00e1s \u00edntimos pueden aportar su amor, pero no podemos sentirnos realmente realizados s\u00f3lo con el suyo: el amor debe venir de ti mismo. En tercer lugar, no est\u00e1s solo. Hay una segunda persona que vive en tu cuerpo y que a\u00fan no he mencionado: Dios, lo divino o el poder superior en el que creas. Si no es Dios, recuerda que formas parte de un universo mayor y que fuiste creado con los materiales que componen la tierra -no s\u00f3lo la tierra-, sino todo el universo, el cosmos y las estrellas. Al menos, eso deber\u00eda hacerte sentir con los pies en la tierra y conectado con el entorno que te rodea. <\/p>\n\n\n\n Profundicemos en cada aspecto. Llamo a la persona que hay en m\u00ed mi ni\u00f1a interior, ya que est\u00e1 un poco confundida, buscando amor, respeto y la comprensi\u00f3n que no obtuvo. Esta ni\u00f1a puede ser traviesa a veces. Como ya he dicho, mi ni\u00f1a interior tiene 16 a\u00f1os y est\u00e1 en la flor de la adolescencia. Est\u00e1 enfadada con el mundo y escucha m\u00fasica rock, le gusta rebelarse y a veces quiere huir. Nuestra ni\u00f1a interior es la raz\u00f3n por la que hoy necesitamos trabajar en nosotros mismos. Las emociones negativas, como la ira y la rebeld\u00eda, suelen ser el resultado de buscar atenci\u00f3n, porque cualquier atenci\u00f3n, aunque sea negativa, sigue siendo buscada. Al no mirar hacia dentro, s\u00f3lo estamos desatendiendo al ni\u00f1o que fue desatendido de alguna manera toda su vida. \u00c9ste es s\u00f3lo un ejemplo de emociones negativas. A veces, estos sentimientos negativos se revelan cuando las cosas desencadenan las versiones \"adultas\" de nosotros. Tomemos la ira, por ejemplo. Podemos enfadarnos much\u00edsimo por cosas sin importancia, que no deber\u00edan enfadar a nadie. Esto implica que hay una raz\u00f3n m\u00e1s profunda por la que estamos tan irritados. Tal vez, a nosotros (y a nuestros sentimientos) no se nos tom\u00f3 en serio cuando \u00e9ramos m\u00e1s j\u00f3venes, as\u00ed que sentimos la necesidad de reforzarnos y repetirnos constantemente. Hay muchas razones para que estas emociones afloren a la superficie y, como un iceberg bajo el agua, hay a\u00fan m\u00e1s razones para saber de d\u00f3nde vienen. Otro ejemplo es la baja autoestima o la falta de confianza en uno mismo. <\/p>\n\n\n\n La baja autoestima tiene su origen en algo de lo que nos sent\u00edamos (y seguimos sinti\u00e9ndonos) inseguros cuando \u00e9ramos m\u00e1s j\u00f3venes. Si mostramos amor al ni\u00f1o que llevamos dentro con respecto a nuestra inseguridad, podremos trabajar para construirnos a nosotros mismos y, en \u00faltima instancia, convertirnos en lo que queremos ser. La idea de educar a nuestro ni\u00f1o interior es, b\u00e1sicamente, tratarnos a nosotros mismos como tratar\u00edamos a otra persona. Si no le dices o haces cosas malas a otra persona, s\u00e9 consciente de no hac\u00e9rtelas a ti mismo. La raz\u00f3n por la que otras personas no pueden ayudarte a amarte de verdad es porque t\u00fa eres la \u00fanica persona que tiene una comprensi\u00f3n plena de qui\u00e9n eres y de lo que necesitas. Otras personas podr\u00edan estar utiliz\u00e1ndote en tu beneficio, y puede que ni siquiera te des cuenta de que est\u00e1s dejando que te den por sentado. No es s\u00f3lo eso, sino que podr\u00eda tratarse incluso de las cosas m\u00e1s sencillas y peque\u00f1as, como ponerte l\u00edmites. En matrimonios, amistades o cualquier relaci\u00f3n que mantengas, esto es algo de suma importancia. <\/p>\n\n\n\n Lo \u00faltimo y definitivo que hay que tener en cuenta es que el amor propio no se hace solo. Algo que los psic\u00f3logos y expertos no incluyen en sus investigaciones es la presencia de otra entidad viva dentro de ti. En el espacio del coraz\u00f3n, se da una met\u00e1fora en la que hay dos p\u00e1jaros: un p\u00e1jaro come los frutos del \u00e1rbol, mientras que el otro observa al que est\u00e1 comiendo. El que observa es Dios o lo divino, y el que come la fruta somos nosotros. El poder divino superior nunca querr\u00eda que sufri\u00e9ramos, pero no nos detiene porque nos ve aceptar lo que nos parece. Nos ve conformarnos con menos, pero no se entromete, porque conoce las realizaciones a las que tenemos que llegar a trav\u00e9s de esas situaciones. Este p\u00e1jaro est\u00e1 con nosotros vida tras vida, ha sido testigo de todo nuestro karma, traumas, buenos y malos momentos. Tambi\u00e9n ha sido testigo de nuestros pecados, malas acciones, y nos ha visto en nuestros d\u00edas m\u00e1s oscuros cuando no ten\u00edamos esperanza. Incluso cuando no cre\u00edamos en \u00c9l, \u00c9l cre\u00eda en nosotros. Por encima de todo, no estamos solos. Tenemos una luz amorosa y un poder dentro de nosotros que quiere que sanemos y nos volvamos hacia \u00c9l. Cuando nos volvemos hacia esa energ\u00eda, nos animamos y nos iluminamos, y eso nos da una sensaci\u00f3n renovada de vitalidad que puede ayudarnos a vivir nuestra vida al m\u00e1ximo. <\/p>\n\n\n\n Cuando nos encontramos a nosotros mismos, encontramos lo divino, y cuando encontramos lo divino, nos encontramos a nosotros mismos. Con el tiempo, nos damos cuenta de que la clave para crecer y encontrarnos a nosotros mismos no es mirar hacia fuera, sino hacia dentro. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por muy viejos que se hagan nuestros cuerpos, seguimos sintiendo la juventud en nuestro interior. 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