Jerarquía de Maslow - Nos dice lo que realmente necesitamos

Cuando éramos pequeños, seguro que antes nos habíamos topado con pirámides de comida y otras pirámides (como en clase de matemáticas). Todas siguen un concepto básico: lo que está en la base se necesita primero para poder llegar a la cima. Cuando nos hicimos mayores, la idea de Maslow se introdujo en clase de habilidades para la vida, al menos para mí personalmente. Desde entonces, ha tenido un profundo impacto en mi vida. Entonces, ¿quién es Maslow y cómo nos ayuda su pirámide en la vida espiritual?

Abraham Maslow fue un psicólogo estadounidense y creó la jerarquía de necesidades. La psicología desempeña un papel muy importante en el modo de vida del bhakti yoga, porque el control de la mente puede darnos mucho poder. La psicología, al ser el estudio de la mente y su comportamiento, puede ayudarnos mucho a entendernos a nosotros mismos, y a cómo aplicar nuestra naturaleza a la vida espiritual. La espiritualidad tiene mucho que ver con lo que ocurre en nuestro interior, y a menudo sirve de apoyo al mundo material con el que interactuamos en el exterior. Sin embargo, antes de que podamos llegar a un estado de estabilidad interna, creo que primero tenemos que ser estables externamente, y Maslow lo apoya.

Antes de continuar, esto es un descargo de responsabilidad: la vida espiritual y la material no pueden estar separadas ni lo estarán nunca. Deben correr una junto a la otra como si fueran ruedas en dos vías de tren. Las ruedas deben estar equilibradas si quieren funcionar juntas, para que el tren de la vida siga avanzando. Hasta cierto punto son independientes, pero hasta cierto punto también dependen la una de la otra.

Así que, para empezar, la base de esta pirámide incluye lo mínimo, o las necesidades más básicas que se necesitan en la vida, como agua, comida, cobijo y ropa. Para profundizar, la comida no sólo debe ser suficiente, sino también nutritiva. El agua debe ser potable y el abrigo debe proteger del frío y del calor. Practicar la vida espiritual puede ser muy difícil sin todo esto.

La siguiente parte de la pirámide habla de las necesidades de seguridad. Esto incluye la seguridad personal, la salud, el empleo y los recursos. Para poder permitirse todo lo que hay en la primera parte de la pirámide, el empleo es necesario en el mundo actual. Para poder trabajar por dinero, necesitamos estar sanos, tanto física como mentalmente, ya que esto puede obstaculizar nuestras capacidades para trabajar y centrarnos en la vida espiritual. Piénsalo. ¿Cómo te sentirías si estás enterrado bajo una pila de facturas, el trabajo es estresante, estás luchando para poner comida en la mesa, y alguien te dice, 'sólo reza al respecto'. No tienen ni idea de lo difícil que puede ser.

Pasando a la parte media de la pirámide, tenemos el tema del amor y la pertenencia. La amistad, la intimidad, la familia y el sentimiento de conexión entran en esta categoría. Todos sabemos lo que es romper con un amigo, un amante o incluso un familiar. Puede ser desgarrador. Pero si tenemos todo lo que hemos mencionado, sin duda será más fácil afrontarlo. Aquí es donde Dios, o lo divino, puede empezar a jugar un papel. Se dice que hay 4 tipos de personas que se acercan a Dios: el afligido, el que desea riquezas, el curioso y el que busca el conocimiento de lo Absoluto. A medida que avanzamos en la pirámide, vemos que estas 4 personas diferentes sienten la necesidad de acercarse a una personalidad divina, superior.

La autoestima, el respeto, la fuerza y la confianza en uno mismo es la siguiente categoría. Es algo con lo que personalmente he luchado mucho desde muy joven. Siempre fui insegura y mi sentido de mí misma estaba distorsionado. Para que lo entiendas mejor, cuando un niño crece, es natural que sea egocéntrico. No es que hable mal de los niños, es que su nivel de comprensión no está desarrollado en esa etapa. Así, por ejemplo, si sus padres se pelean, el niño piensa: "es culpa mía". Si la madre o el padre descuidan al niño, piensan que ellos son el problema. Esto conduce a una baja autoestima en los adultos, y también puede convertirse en un comportamiento de complacer a la gente. Nos afecta mucho espiritualmente porque a menudo nos sentimos incapaces de hacer algo. Que nos pidan constantemente que seamos humildes también puede hacernos sentir menos seguros de nosotros mismos. El respeto a uno mismo también es importante porque tenemos que ser conscientes de que dentro de nosotros también existe el poder divino y superior del universo. Debemos respetarlo tanto como a nosotros mismos. Debemos respetarnos lo suficiente como para querer cuidar de nosotros mismos, de forma holística.

Por último, la cúspide de la pirámide es la autorrealización. Es cuando uno es consciente de sí mismo. Después de todo lo demás en la pirámide, uno puede finalmente experimentar el propósito, el significado y el potencial interior en sus vidas. Al principio nos cuesta mucho encontrar nuestro propósito, y la mayoría de la gente llega a la vida espiritual buscando exactamente eso. Aquí es donde uno busca genuinamente el conocimiento de lo Divino. Así se resume la primera parte de este artículo. La segunda parte examina cómo podemos aplicar estas necesidades al bhakti yoga.

Cuando se trata de una alimentación nutritiva y sana, los bhakti yoguis son expertos en ello. Fomentamos una dieta vegetariana, en la que no se consume carne, pescado ni huevos. Es más, los alimentos que comemos se cocinan con cierta conciencia, sabiendo que estamos utilizando verduras y especias de la tierra para mantenernos. Somos conscientes de que esta comida es una ofrenda y se santifica tras su elaboración. Esta comida no es ordinaria, ya que asumimos la conciencia de los alimentos que comemos. Por eso, cuando se ofrece con amor y devoción al poder superior, nos deja felices y satisfechos.

En nuestro empleo, se nos anima a hacer algo por una buena causa. Esto puede ser contribuir a un centro de bhakti yoga cercano, o comprar libros para tu autorrealización, sabiendo que financiará algo significativo. La salud también forma parte de esta categoría. Necesitamos estar estables mental, emocional y físicamente. La vida espiritual nos ayuda y sin duda puede reconfortarnos, pero no debemos negar la ayuda de los médicos o incluso de los psicólogos. Todos tenemos muchos traumas, tanto de esta vida como de las vidas pasadas. No hay que avergonzarse de buscar ayuda, porque sólo te ayudará en tu viaje hacia la iluminación espiritual. Personalmente, estoy viendo a un psicólogo y a un psiquiatra. Tomo medicación para mi salud médica, del mismo modo que alguien con una dolencia física (como la diabetes) tiene que tomar medicación. Merecemos estar sanos.

La amistad, la familia y la intimidad son lo siguiente. Relacionarnos con la gente adecuada puede tener un impacto enorme en nosotros. Tenemos que ser conscientes de a quién mantenemos en nuestro círculo íntimo, pero también de los que están lejos. Es raro encontrar verdaderos amigos que te cuiden de verdad, sobre todo en un mundo lleno de tanta duplicidad. A mí me han traicionado personas de las que nunca esperaría que me traicionaran. Además, nos dejamos influir tan fácilmente por la gente, no sólo por nuestros allegados, sino incluso por los famosos o los personajes de las noticias. A menudo se espera de nosotros que nos dejemos llevar por la corriente y sigamos a las masas, pero ¿cuántas veces nos paramos a pensar si eso es realmente bueno para nosotros o no? En la vida espiritual, la asociación es un factor importante, porque queremos que nos animen a seguir el camino correcto, así como el más significativo.

Cuando seguimos un camino espiritual, como el bhakti yoga, adquirimos un sentimiento de autoestima y respeto por nosotros mismos. Nos damos cuenta de que somos parte integrante del poder divino universal, y esa parte especial de nosotros significa que somos una parte especial de algo más grande en este mundo. Aunque no nos amemos a nosotros mismos en toda su extensión, empezamos a sentirnos amados poco a poco. Hablo por experiencia, porque cuando empecé a prestar atención al poder divino en mi vida, me di cuenta de que algo más grande que yo está actuando, y quiere lo mejor para mí y para los que me rodean.

La autorrealización está en la cúspide de la pirámide, y bueno, nos ha costado mucho llegar hasta aquí, ¿verdad? Si este artículo te ha enseñado algo, espero que sea el hecho de que, aunque necesitamos mucho para llegar a la autorrealización, aún podemos hacer pequeñas cosas a cada paso del camino, que contribuyen a pensar y comportarnos de forma espiritual. La vida espiritual puede incorporarse a todos los aspectos de nuestra vida material, y de hecho se aconseja que lo hagamos. Si sólo vivimos en el mundo material, nuestro tren sólo se balancea sobre un par de ruedas, y viviremos una vida inestable. Una vez que incluimos la espiritualidad en nuestra vida diaria, nos sentimos más satisfechos y adquirimos una sensación de paz interior.