Del Mindfulness al Heartfulness

Durante el kirtan, los cantores experimentados suelen pedirnos que cantemos con el corazón, no sólo con la mente. Nos llaman a pasar de la atención al corazón.

Pero, ¿cómo encontrar el lugar del corazón?

Por supuesto, está el corazón físico, con sus ventrículos y aurículas y válvulas y todo eso. Y las investigaciones demuestran que incluso las acciones físicas del corazón se ven afectadas por la pena, la alegría, el "desamor", etc.

Y luego está el corazón emocional, cuando nos enamoramos, o nos desenamoramos... Pero si lo analizamos en profundidad, estos sentimientos son en realidad producto de nuestra mente, que nos lleva por las etapas del pensamiento, el sentimiento y la voluntad, cada una de las cuales nos atrae con más fuerza que la anterior.

Pero, ¿qué pasa con el corazón de mi corazón? El lugar más profundo dentro de mí donde resido yo, el alma. El asiento de mi más profundo amor y aspiraciones. Y donde el Alma de mi alma, la Superalma, también reside, guiándome a lo largo de innumerables vidas... si tan sólo escucho.

Una amiga, maestra budista, me contó la historia de uno de sus colegas. Él, también maestro budista, estaba asistiendo a uno de sus alumnos que se estaba muriendo de un cáncer de estómago muy doloroso. El profesor estaba enseñando a su alumno moribundo a ir al lugar de la atención plena. Al cabo de un tiempo, el alumno le dijo a su maestro que la atención plena no funcionaba. Su maestro le contestó: "Entonces debes ir al lugar del corazón, debes ir al lugar del heartfulness".

Oímos hablar mucho de mindfulness, y la mayoría de nosotros nos hemos beneficiado de sus dones. Pero el viaje interior tiene muchas capas. En el mundo exterior, se han recorrido y explorado tantos terrenos extremos; se han escalado las montañas más altas; se han descubierto los misterios de los mares profundos. Pero ese lugar del corazón de nuestros corazones sigue siendo el lugar desconocido más profundo de misterio y tesoros inexplorados.

¿Cómo puedo proseguir este viaje hacia el interior? ¿Cómo puedo cantar con el corazón?

En el camino del bhakti-yoga, los que nos guían nos dicen que podemos descubrir nuestro verdadero corazón a través de la oración, abriéndonos a la gracia de Dios que viene de más allá de mis propias fuerzas y que descubrirá esos secretos profundos que están dentro de mí.

El maha-mantra es en sí mismo una oración. Todo lo que necesita es tu deseo sincero, el deseo de tu verdadero corazón.