La naturaleza del sufrimiento y cómo superarlo

El primer paso para resolver tu problema es admitir que tienes un problema. Así que, aquí va: Me llamo Radha Vinode y tengo muchos problemas.

Nací en el bhakti yoga pero el hecho de que siempre haya estado en este camino espiritual no significa que todo haya sido sol y arco iris. Siento que he estado sufriendo toda mi vida, pero, entraremos en eso un poco más tarde. Creo que el segundo paso para abordar tus problemas, es darte cuenta de que en la vida, no hay forma de escapar de ellos. En los textos sagrados de la India, se describen tres tipos de sufrimiento: adi-atmika (de la mente o los sentidos), adi-bhautika (debido a otros seres vivos) y adi-devika (causas naturales). Así que vamos a explorarlas un poco más a fondo...

El sufrimiento de la mente y los sentidos es especialmente pertinente en mi vida, ya que he padecido un trastorno del estado de ánimo desde la infancia. Sé, mejor que nadie, lo que es padecer trastornos y retos mentales. Mi diagnóstico inicial fue un episodio maníaco psicótico, que llevó al descubrimiento de un quiste en mi cerebro, lo que me llevó a ser diagnosticada de Trastorno Bipolar Tipo 1 y rasgos de Trastorno Límite de la Personalidad. Todo esto se unió a los bajones de la depresión y la hipervigilancia de la ansiedad. Desde entonces tomo medicación, y lo más probable es que tenga que tomarla el resto de mi vida.

Hablemos ahora del sufrimiento provocado por otros seres vivos. Creo que la mayoría de mis episodios han sido provocados por mis relaciones con la gente. Soy el tipo de persona que pone todo su corazón en lo que hace, y me decepcionan y me rompen el corazón las personas que no hacen lo mismo. Me ha traicionado mi mejor amigo desde hace diez años. He roto con alguien con quien estuve cinco años. Estas personas dejaron un impacto duradero en mi corazón. Es duro aceptar que esta es la realidad en la que vivo, pero en general he aprendido que las personas son temporales y que cada una de las que conozco tiene una lección que aportar.

Pasemos a la última categoría de sufrimiento: las causas naturales. Normalmente se describen como terremotos y tsunamis, pero creo que el mayor acontecimiento natural que nos ha afectado a todos es la pandemia de Covid-19. 2020, el año en que comenzó el bloqueo en mi país, fue el mismo año en que yo, literalmente, perdí la cabeza. Estar en casa 24 horas al día, 7 días a la semana, y tener una relación tensa con mis padres, no era propicio para tener un bienestar emocional o mental saludable. Llegué al punto de tener que darme de baja de la universidad e ingresar en un hospital psiquiátrico por primera vez.

Viviendo en este mundo, se dice que hay peligro a cada paso. Puede dar miedo. Con mi ansiedad, hasta las cosas más básicas me dan miedo. Así que si crees que no puedes enfrentarte a lo que hay ahí fuera, debes saber que eres más valiente de lo que crees. Una cosa que me consuela es que hay un poder divino, superior, o Dios ahí fuera, que te cubre las espaldas. El universo funciona de forma misteriosa, y si buscamos ese poder superior empezamos a ver cómo actúa en nuestras vidas. Es en los momentos más difíciles cuando encontramos misericordia, sólo tenemos que buscar. Cuando estamos frente a las sombras, es difícil ver la luz. Pero cuando miramos hacia el sol, todas nuestras sombras caen detrás de nosotros, y si miramos hacia el sol empezamos a sentir el calor en nuestra piel y en nuestros corazones. Sinceramente, es imposible escapar realmente de los sufrimientos del mundo material. Pero podemos cambiar nuestra visión de él. Hay un dicho que dice que la vida no es lo que te pasa, sino lo que te pasa. Al final, todo lo que ocurre es para bien.

¿Has oído hablar alguna vez de personas que siempre ven el vaso medio lleno? ¿Que siempre están predicando sobre ser feliz y mirar el lado positivo? Esto no es lo que enseñamos. El conocimiento espiritual ayuda a comprender las situaciones difíciles, pero no anula las emociones materiales, que todos experimentamos. Pasar por la felicidad y la angustia es parte normal de la vida. En la Bhagavad gita tal como esSe dice que, en invierno, los habitantes de la India tienen que bañarse en el frío río y, en verano, cocinar sobre el fuego. Bhakti yoga nos enseña a tolerar nuestras circunstancias, porque después del verano siempre volverá el invierno, y después del invierno volverá el verano. Al tener fe en este conocimiento, ciertamente me siento reconfortado, al menos hasta cierto punto.

Según mi experiencia, subirse a la montaña rusa de la vida es la forma más fácil de atravesarla. Tenemos que ir con los altibajos, porque el hecho es que no podemos bajarnos de la montaña rusa mientras estemos sentados en ella. Otra forma en que la vida es como una montaña rusa es que cuando nacemos de nuevo, la montaña rusa cambia. Tenemos un paseo completamente diferente, con una variedad de nuevas personas sentadas a nuestro lado, delante y detrás de nosotros.

Bhakti yoga me ha ayudado mucho a superar mis dificultades en la vida, especialmente kirtan. Kirtan es el canto congregacional de los santos nombres de Krishna, o de cualquier poder divino en el que creas. Este maha-mantra de 16 palabras ha cambiado mi vida. Mucha gente medita este mantra en cuentas, pero a veces me resulta muy difícil hacerlo. Cuando era una adolescente rebelde, no quería cantar. Pero me encantaba escuchar música. Así que hacia los 14 años, cuando lloraba en exceso en el suelo de mi habitación y quería hacerme daño, este kirtan me dio esperanza.

Lo hermoso de los santos nombres, es que yo no sentía ninguna atracción por cantarlos, ni siquiera por aprender o leer más sobre ellos. A pesar de mi indiferencia hacia él, seguía siendo tan misericordioso conmigo. En resumen, este santo nombre me salvó la vida. La meditación mantra es una de las mejores formas de superar las dificultades de la vida, ya sea en kirtan o mediante el canto de cuentas. Otra cosa que me sorprende del santo nombre es que no es diferente de la energía divina. Dios, lo Divino, o cualquier poder superior en el que creas, está plenamente presente en estos nombres. De hecho, es una llamada al ser vivo más compasivo, para que nos muestre bondad en este duro mundo. Es una llamada al más atractivo, y al que traerá más felicidad a nuestras vidas.

Mi último consejo para todos los que lean esto es que recuerden que esta situación es sólo temporal. Los sufrimientos de nuestra mente y nuestro cuerpo, de la gente que nos rodea y de los acontecimientos naturales devastadores, tienen todos una cosa en común: son materiales. El mundo material no va a durar mucho, y tampoco nuestra vida aquí, si miramos el gran esquema de las cosas. El sol se quedará un día sin energía, el universo acabará colapsando y se crearán más universos. No somos nuestra mente, la gente que nos rodea no va a estar aquí para siempre, y los acontecimientos naturales irán y vendrán. Esto es un PSA (anuncio de servicio público) de que somos el alma, no somos este cuerpo. Estamos por encima de nuestro sufrimiento y no debemos dejar que nos defina.

Antes me presentaba diciendo que tengo problemas mentales. Siempre he sentido la necesidad de decirlo, de advertir a la gente de que estoy un poco loca. Pero, sinceramente, tengo que dejar de hacerlo. Sí, mi salud mental es una parte importante de mi vida, pero me he dado cuenta de que valgo mucho más que eso. Quiero recuperar mi vida. Quiero cantar, cantar y bailar en kirtansy avanzar en mi camino en bhakti.

Así que, gente que siente que no puede encontrar una salida del laberinto que es el mundo material, espero que encontréis algo de consuelo en la forma de bhakti. No estás solo en tus luchas. Son sólo temporales, y al final del día, nos hacemos más fuertes de lo que éramos al entrar. Además, como alguien que quería escapar de esta vida cuando tenía 14 años, míralo ahora, 10 años después, escribiendo este artículo con la esperanza de inspirar a otros. Hay esperanza y ayuda ahí fuera, y cuando nos implicamos de verdad en conseguir la ayuda que necesitamos, entonces ya estamos a medio camino.


Este artículo ha sido redactado por Radha Vinode